■　痩せたことと病気の関係

Ｑ：　　玄米菜食を始めて一年半が過ぎ、体重が６キロ位減りました。

　　　　痩せた事と病気とは関係がないのでしょうか？（４６歳男性）

Ａ：　　ごくまれに玄米菜食を始めて太る方もいますが、

　　　　体重が６キロ位減るということは玄米菜食に切り替えた

　　　　反応としては一般的で、とても順調なので決して心配することはありません。

　　　　肉食を控えて玄米・生野菜を食べ、ウォーキング等適度な運動を

　　　　行なっているなら、体質はかなり改善されていると思います。

　　　　年齢から言っても今後はあまり太らないほうが身が軽くて体調も良く、

　　　　少々の無理も効く状態になっているのではないでしょうか？

　　　　なお一年半ほど玄米菜食を続けていますと、身体のセンサーが

　　　　非常に優秀になってきます。

　　　　そのため少し食が崩れたりしますと敏感に反応して体に痛みが出たり、

　　　　食欲がなくなったり、風邪を引き、今までに出たことのない高い熱や

　　　　痛みを感じる場合があります。

　　　　これは食事の改善によって体力がつくと共に自浄作用が活発になって、

　　　　更に体質改善を行なうための有効作用ですから、心配することはありません。

　　　　そんな状態を何度か繰り返していくうちに、今まで患っていた持病などが

　　　　すっかり治ってしまうものです。

　　　　多少の揺らぎがあったとしても、その身体からのメッセージを大事にして、

　　　　これからも更なる健康増進を図っていっていただきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（平成１７年６月１５日発行　「自然治癒力」より）