■　玄米菜食について

　Ｑ：　　　玄米菜食にしようと思うのですが、
　　　　　肉を止めるにはどうしたらよいでしょうか？

　Ａ：　　まずは、真実を知ることが大切です。
　　　　　１９７７年、米国の上院議員
　　　　　のマクガバン氏は、「アメリカ国内で病院の数が急増し、医療費
　　　　　の増大により国家予算が破綻しかねない」と言う深刻な影響を
　　　　　重視し、世界の学者に依頼調査した結果、発ガンや発病のワースト
　　　　　ワンが「肉」「牛乳」「卵」「白砂糖」であることが判明した。

　　　　　「肉」「牛乳」「卵」「白砂糖」などは食品添加物を始め、
　　　　　ホルモン剤や抗生物質を含んでいるので癌だけではなく体質を
　　　　　悪化させ、種々不健康の原因となることが考えられます。

　　　　　また、人間の体温と動物（家畜）の体温の差異があり、
　　　　　動物の体温のほうが２〜３度高くなっています。

　　　　　そのために動物性脂肪が動物の体内では溶けて循環していますが
　　　　　人間の体内では固まってしまうのです。

　　　　　病気がちな人や運動不足の人が肉を食べると血液中に毒素が
　　　　　激増すると共に、血液がドロドロになり、血行が悪くなる確率
　　　　　が非常に高くなります。

　　　　　肉が好物で野菜が嫌いな人であったとしても、肉を食べなくなると
　　　　　玄米菜食が美味しくなります。

　　　　　野菜の味が判ってきて生野菜も美味しく食べられるようになります。

　　　　　もう一つとして、玄米がまずく感じるときは食べすぎです。
　　　　　玄米菜食を始めると身体の真実の声が聞こえてくるのです。
　　　　　つまり、自分で好きな美食にによる「ごまかしの食欲」ではなく
　　　　　「真実の食欲」が体感できるようになるのです。

　　　　　これが大変重要なことであって、玄米菜食は健康の元であるといえます。
　　　　　玄米菜食して運動をするということは、血液がサラサラになり、
　　　　　未病を治し、健康を回復・増進させてくれます。

　　　　　もちろん心の持ち方は常に大切です。
　　　　　お忘れにならないように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（平成１３年８月１５日発行　「自然治癒力」より）