私たちは寝ている間に血液中にある毒素を 腎臓によってろ過され、 血液を浄化していきます。 それでは血液中の毒素とはどうようなものなのでしょうか？ 毒素とは次に様なものが考えられます。 （１） 毎日の活動によって、体内の各組織中に生じた乳酸や尿素、尿酸などの 疲労物質。 これらは就寝中に血液が循環して洗い流し、血液中に溶解しています。 （２） 就寝中に、血液は巡廻して各器官の故障を修繕しますが、 その際、有害な細菌や毒素などを消毒した余剰生成物質、 細菌の死骸などです。 （３） 前日に摂った食物が消化吸収され、体に栄養として取り込まれた残りの、 分解不要物質。 食物中に含まれる有害物質は肝臓で解毒･分解され、血液中に運ばれ、 尿中に排泄されます。 （４） 腸内にある食物の残物、大腸内に残った食物の残滓は腸内細菌に よって分解され、有害な物質を生成しますが、これらは肝臓で解毒･ 分解されて血液に運ばれ、尿中に排泄されます。 夜間の就寝中、脳活動も筋活動も低下している間に血液は全身をめぐって疲労をとり、各器官の修復をし、大掃除をしています。 その結果生じたものが、毒素･老廃物なのです。 朝起きた時は、血液中にこうした毒素･老廃物が溶けだしています。 これらは午前中いっぱいかかって腎臓がろ過し、 尿中に排泄する仕組みになっています。 （参考文献 「朝食をやめて健康になる」 渡辺 正 著 ） |
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