脳を働かせるエネルギーはブドウ糖です。 そして脳は糖の貯蔵が出来ないため、ブドウ糖の供給は 血液中にある糖を使っています。 だから「朝食を摂らないと、脳にブドウ糖が行き渡らず、 頭が働かない」ということが言われます。 しかし人間の体は血液中の糖が不足すると、肝臓と筋肉に 蓄えられているグリコーゲンが分解され、グルコースとなって、 血液中に混じり、血糖値を一定の値に保つように出来ています。 更に長時間、糖分を摂らないと、脳はブドウ糖のかわりに脂肪から 糖を作ってエネルギーとして使用するのです。 朝食を抜くプチ断食を行なっても、朝の活動に全く影響はないし、 むしろ朝食を食べることにより、消化吸収に使わなければならない 労力を脳を働かせる労力に使用で来るので、 もっと脳が働くのではないでしょうか？ 食事をした直後はなんとなく眠くなります。 これは血液が消化吸収するために、胃や腸にあつまり、 脳に供給される血液が少なくなるためです。 また朝食を抜くプチ断食を続けていれば、徐々に脂肪から 糖を作ってエネルギーにするというメカニズムが働いて、 体にたまっている脂肪が分解され、体が軽くなっていきますし、 血液中にある不純物も燃焼され、血液も綺麗になっていくのです。 （参考文献 「朝食をやめて健康になる」 渡辺 正 著 ） |
 【半断食（プチ断食）道場】 【腰痛治療の椅子】 |
【姉妹サイト】 自然治癒力トップページ乾燥肌の情報口臭の情報プチ断食ダイエットの情報酵素の情報スクワランの情報アルカリイオン水天然塩の情報プチ断食よもやま話自然治癒力トピックス 商品『練り酵素』 酵素を食した体験談 酵素についてのＱ＆Ａ 使用方法 メーカー紹介 酵素の原材料 野草の効用 他商品との比較 使用後ライフサイクル こんな方にお勧め！  ご利用方法 店長紹介 お店概要 全商品一覧 サイトマップ（自然治癒力）【健康情報】 ・スクワラン効果 ・スクワレン美容効果 ・腸内洗浄で宿便解消 ・腸内洗浄方法（宿便） ・キチンキトサン ・ダイエットメニューの前に ・アトピーの治療 ・冷え性の改善 ・便秘解消方法 ・日焼けの対策 【お勧め商品】 ・スクワランシャンプー ・スクワレン１００ ・マイナスイオン浄水器 ・天然塩 ・スクワランオイル ・seo対策 ・マリタ（ブアメラ） |