■　自分にあった食材は歯で分かる

自分にあった食材は歯の形で分かります。

例えば、像やキリンや牛は草しか食べません。

それは草しか食べない歯の形をしているからです。

ライオンやチータは肉しか食べません。

これも肉しか食べられない歯の形をしているからです。

それでは人間はどうでしょうか？

人間の歯は成人で３２本の歯があります。

そのうち２０本は臼歯です。

この歯は穀物を食べるために歯です。

６割近くがこの歯で占められています。

つまり人間は穀物を多く食べなければいけない様になっているのです。

それに比べて肉を食べるための歯である犬歯はたった４本です。

全体の歯の５％に過ぎません。

このように私達の歯は肉をあまり食べ過ぎないようにし、
穀物を多く摂るように警告を発しているのです。

肉などの動物性タンパク質は、血液を汚す原因になると言われています。

実際はプチ断食をはじめて、感受性が高まってくると、
自分の体に何が良いかを自分の体が教えてくれます。

例えば、化学調味料を使ったものを食べると気分が悪くなります。

肉を多く食べても同じようになります。

プチ断食は血液を綺麗にしてくれるだけでなく、
このように何が自分の体のためになるのかを教えてくれるのです。


（参考文献『プチ断食美容』石原結實著　１３５ページ）