■　プチ断食で腸を休めて

現在人がかかえる生活習慣病＝糖尿病、高脂血症
（脂肪肝、動脈硬化ー＞心筋硬化、脳梗塞）、
高血圧、痛風、肥満、ガンなど＝の多くが、
過食に耐えられなくなった体の悲鳴だと書いておられる。

これはどういうことなのかを自分なりに考えてみると、
食べ過ぎると胃や腸は食べ物を消化するために、
たくさん活動しなければならない。

しかし胃や腸が食べ物を分解する能力には限界があるのだ。

だから食べ過ぎるとちゃんと食べ物を分解することが出来ない。

そうすると未消化のまま血液中に吸収されてしまう。

未消化の食べ物は栄養となることが出来ない。

だから血液を汚してします。


汚れた血液はいろいろなところで影響を与える。

プチ断食をして胃や腸を休めてあげれば、胃や腸は元気を取り戻し、
また活発に動くことができる。

そうすると食べ物をちゃんと分解でき、血液を汚すことがない。

だから生活習慣病になることがないのだ。プチ断食バンザイ！！


（参考文献『プチ断食健康法』石原結實著　４ページ）