■　「冷」「水」「痛み」の関係について

「プチ断食健康法」の本の中に『「冷」「水」「痛み」の関係について』
というコラムがある。

まさに「冷え」というのが、万病の元であるということだ。

人間は自分の体が冷えると、その体を冷やす原因である
水分を対外へ排泄して、体を温めようとする。


それが例えば、寝冷えの時の下痢であったり、
偏頭痛の時の嘔吐（胃液という水分の排泄）であったり、
大病した時の寝汗、冷えて風邪を引いたときのくしゃみ、
鼻水だったりする。


また喘息も冷えが原因らしい。


体内に余分な水分がたまると体を冷やすので、
下痢や発汗、鼻水、湿疹などで対外へ排泄しようとするのが、
体の反応だが、その水分を肺から気管支を通して、
排泄している状態が喘息である。


断食を実行すると排泄機能が高まるため余分な水分が出やするなり、
水分が出ることにより、冷えがなくなり、体温が高くなる。

私は現在、浄水器の水を大量に飲んでいる。

水を多く体内に入れるということは、冷えの原因になるのだが、
要は飲んだ量だけ排泄すれば良い訳である。

何も変なものを含んでいない浄水器の水は
他のものに比べられない程の利尿効果がある。

利尿することにより、体内の毒素を外に出すことが出来るので、
血液がきれいになっていると思う。

時々、天然塩も舐めているので、より血液がきれいになっていると思う。



（参考文献『プチ断食健康法』石原結實著　１６６ページ）