■　人間の体の中の血液は奪い合い

人間の体の中にある血液は一度にすべての器官を
動かすほどの血液の量ではない。

必ずある器官が活発に動いている時は、
ある器官を休ませなければならない。

食べ物を食べると、胃や腸にたくさんの血液を送り込み、
胃腸を動かさなければならない。

胃や腸に血液が集まるということは四肢の筋肉や脳を巡廻する
血液の量が比較的少なくなるということでもある。

人間の臓器は、その器官の健康を保つために、血液の奪い合いをしている。

だから血液循環の悪い臓器は病気が発生しやすいし、
血液循環のよい臓器には、病気が起こりにくい。

普段過食をして、胃や腸に多くの血液を流し込んでいる人は
他の臓器の活動がおろそかになり、他の臓器の病気にかかりやすくなる。

プチ断食をして胃や腸に血液を送り込む必要がなくなれば、
他の臓器に血液を送り込むことが出来る。


プチ断食の効果はこれだけではないようだ。


プチ断食により胃腸が休むと心臓が血液を送り込む量も少なくなり、
心臓の負担も軽くなる。

また消化活動に必要な酵素も少なくてすむので、肺の負担も減る。

食べることによって発生する老廃物を解毒・排泄する
仕事も少なくなるから、肝臓や腎臓も休むことが出来る。


（参考文献『プチ断食健康法』石原結實著　６０ページ）