■　プチ断食で体温が上がる

トリが抱卵し、ヒナをかえす時、２〜３週間、
ほとんど食べないで、抱き続けるそうだ。

卵を温めるためには当然、親鳥の体温を上げなければならない。

普通ならたくさん食べて体温を上昇させるのではないかと考えがちである。

実際はまったく逆である。

人間もトリも同じ生き物であるのだから、このことが人間にもあてはまりそうだ。

実際、石原先生のクリニックでも０．３度から０，５度の範囲で
体温が上昇しているのだという。

食べ物を食べ、吸収した糖・タンパク・脂肪などの熱源を使って
発熱するよりも、血液の汚れの原因となっている
余剰栄養物（脂肪や糖）や老廃物を燃焼させて体温を作るほうが、
生理学的にみても、体にとっては負担が少ないと言うことらしい。

こういうところにもプチ断食の効用があるとは驚いた。

プチ断食中の発熱は血液の中の老廃物を燃やしているのだから、
体温が上昇する上に血液がきれいになる、まさに一石二鳥だ。


（参考文献『プチ断食健康法』石原結實著　５９ページ）