●　私のプチ断食　（２）

また、酵素も最も 生命力のある野草を ベースとした酵素が 良いと思います。 そのほうが宿便を 分解する力が強いのです。 　　野草で作られた酵素 私の場合、朝は酵素のみです。 後は、小便が良く出るように アルカリイオン水を飲みます。 これには、理由があります。 人間は寝ている間に 腎臓などの臓器が働いて 血液を綺麗にします。 この作業は、朝になっても まだ、続いて、午前中がんばって 血液をきれいにします。 私たちの血液は体重の１３分の１ くらいしかなく、すべての臓器を フルに働かせるほど、 大量にあるわけではありません。 ですので、ずっと寝ているので あれば、いいのですが、 忙しい人ほど、筋肉や脳に 血液を回さなければなりません。 そんな時に、たくさん食べてしまうと 胃や腸にも血液を 回さなければならなくなります。 筋肉や脳にも血液を回す。 胃や腸にも血液を回す。 そうなると、腎臓に回す血液が 少なくなり、ちゃんと 血液を綺麗にすることが出来ません。 よく、たくさん食べた後、眠たくなるのは 胃や腸に血液を回すため 脳は休んでほしいと言う体の シグナルです。 前のページ　　　　　　次のページ

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