●　プチ断食　説明　（２）

それでも 食べないでいると 脳は他の手段を考えます。 まず、細胞に溜まっている 脂肪を糖に変えて エネルギーに使用します。 血管の中にある ゴミを燃やして、 エネルギーに します。 そうすると 脳は他の手段で エネルギーを確保 できるので、 食べると言う 欲求を出さなくなります。 すると 空腹感が なくなります。 血管が掃除され 細胞に貯められている 脂肪がなくなくので、 冷え性がなくなり、 ダイエットにもなるのです。 また、これは 肩こりにも 有効です。 肩こりは 筋肉に溜まっている 乳酸等で起こるのです。 前のページ　　　　　次のページ

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