◎加齢による影響 年をとるに従って、腸蠕動が活発でなくなってきます。 そうすると、大便の滞留する期間もながくなり、腸の中が腐敗しやすくなります。 ◎食生活による影響 悪玉菌にとって最良の栄養分はタンパク質と脂肪です。 したがって、肉を中心とした欧米型の食事をつづけていると、 悪玉菌が 繁殖しやすくなります。 ◎酵素の減少 ５０歳を堺に、腸の中に存在する酵素が極端に減少していきます。 酵素は、食べ物を分解するタンパク質です。 これは、腸の中の微生物によって作られます。 |
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