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群馬県桐生市 Ｋ・Ｋさん （９２歳） ● 自然治癒力を発揮させるためには腸づくりが大事 自然治癒力を発揮させるためには、体の血液循環を良くすることが大事です。 綺麗な血液を造るにはまず腸づくりが大事なんですね。 腸の中には善玉菌と悪玉菌がありますが、酵素を摂ることによって 悪玉菌をやっつけてしまうんですよ。 そして肺から送られてきた酸素とともに栄養のあるきれいな血液を作り、 体の隅々まで循環する、ということは私の最も得意とするところでもあるんです。 酵素を摂って腸内のバランスをよくすれば、綺麗な血液が出来る。 これを体内の約６０兆個の細胞まで循環させることによって、 健康が保たれるわけですね。 細胞は栄養分や血液が来るのを待っているんです。 しかし、血液の循環が悪いと、細胞がだんだん弱ってきてしまい、 人間もだんだんと衰って来るのです。 私の６０兆個の細胞には綺麗な血液が行き渡っているから元気なんですね。 ● 人間の体は使わないと機能が衰えてくる また、お腹を冷やさないことも大事です。 お腹を冷やしてしまうと、腸の中の悪玉菌が病気を引き起こすんです。 悪玉菌は冷たいところを好むので、勢力を伸ばして善玉菌を殺してしまうのです。 そうすると体が弱ってきて下痢をしたりするんです。 食べ物は発酵食品を数多く食べること。 例えば納豆、味噌、醤油、それから酵素ですね。 これらが腸内細菌のバランスを改善する最高の食品なのです。 次に、睡眠を十分にとることが非常に大切なんですね。 兎に角、運動・栄養・睡眠・休養。 これらによる健康管理を実行することにより、老化を防止できるのです。 鉄は使わないと錆びて朽ちてしまうように、人間の体も使わないでいると 機能はだんだんと退化して弱ります。 積極的に鍛えて使えば使うほど、機能は良くなり体力も強くなるのです。 そうすると血液の循環も良くなり、活動的になって余力が出てくる。 私は｢運動・栄養・睡眠・休養｣この４原則をとにかく１２０％実行しているからこそ、 元気な体になるわけです。
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