■　プチ断食で栄養の利用効率が良くなる

プチ断食で栄養の利用効率が良くなります。

お腹一杯のときにお菓子や饅頭をおやつに食べても、そこに含まれる糖分
の体内での分解・燃焼は不完全にしか行なわれず、
中間代謝産物である乳酸が多く産生され、熱を産生するどころか
血液を汚し、病気の発生を促す。

逆に「朝食を抜く」と、前日の夕食に食べ過ぎて出来た脂肪やコルステロール、
アルコールなどの栄養過剰物や老廃物もキチンと利用燃焼されて、
熱になり、排泄される。

よって生活習慣病にもかかりにくくなるし、二日酔いもなくなる。