一週間に一度はオイルマッサージ お風呂に入って、ちょっとゆっくり出来る日は お風呂上りにやってみてください。 ちょっと行なっただけでも、本当にスッキリしますので 是非お試しください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ● マッサージの効用 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー （１）肌の老化を防ぐ スクワランの効果により肌の酸素を行き渡らせ肌をいきいき させます。 （２）肌を刺激し、血行を促進する。 （３）脳内モルヒネが分泌され、体だけでなく心も癒される。 （４）ツボを刺激し、自然治癒力を高める。 私も女房も、土曜日の夜ゆっくり出来る日は テレビを見ながら、行なっています。 すっごく、気持ち良いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ● マッサージの方法 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー （１）スクワランオイルを、適量手のひらに落とします。 （２）手のひらでオイルを伸ばし、顔や手や足、マッサージを 行なうところに塗ります。 （３）オイルを万遍無く塗ったら、それを肌に摺りこむように 揉んで行きます。 （４）揉んでほぐれた手、足、顔の中で指で押して痛いところが あります。 そこがツボですので、３０秒くらい、適度な力で押してやります。 （あまり強く押す必要はありません。） （５）オイルが肌に染み透っていると、肌が柔らかくなっており 普段よりツボを押さえると痛く感じると思います。 ツボを押さえていると、痛いのですが傷が出来ていたいのとは 違って、心地よい痛みだと思います。 それは脳の中からヴェーターエンドルフィン等の脳内モルヒネ が出てくるためで、本当のモルヒネを打ったように 心地よい気分にしてくれます。 しかし脳から出ているモルヒネですので、まったく人体に 害はありません。 それどころか、心を癒す働きがあります。 |
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